甲流（甲型流感）是一种由甲型流感病毒引起的呼吸说念传染病，症状包括发烧、咳嗽、喉咙痛、乏力等。在诊治和退缩经过中，除了药物，饮食珍贵也起着紧迫作用。一些生果和蔬菜因其富含维生素C、抗氧化物资和抗炎身分，被觉得对缓解甲流症状有匡助。 最初，**柑橘类生果**是甲流的“天敌”。如橙子、文旦、柠檬等，富含维生素C，能增强免疫力，促进肉体抗争病毒。同期，它们还含有丰富的抗氧化物，有助于消弱炎症响应。 其次，**西兰花**亦然不可冷落的“好襄助”。它含有丰富的维生素C、维生素K以及多种抗氧化物资，粗略提